Toasted muesli

Toasted muesli

4.7 9 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

14 portions

Ingredientes

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 37.3 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 30.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Health boost challenge 29 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Spiralized sweet potato curry rosti

30min

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

45min

Prune and orange stuffing

10min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix® Cutter)

20min

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

1h

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24h 55min

Sweet spiced nuts

1h

Lamb kleftiko

4h

Flaky salmon pie with herb dressing

40min

Roast pork with sage and cranberry stuffing

3h 35min

Spring onion and caramelised lemon chicken

1h 15min