Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
ou 220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku, niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do natłuszczenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1460.3 kJ / 349 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 10.3 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 284.9 mg
Receitas alternativas
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 min
Gofry klasyczne
35min
Łazanki z makiem i bakaliami
30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Bananowe gofry lub placki
25min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1sa 5 dk
Omlet à la leśny mech
15 min