Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 284.9 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1460.3 kJ / 349 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 6.3 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Kanapki z pastą z tofu

5min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1h 5min

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

1h 30min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1h 15min

Kokosowy omlet z białek

45min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min