Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Name: Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych; 150 g serka wiejskiego; 30 g liści szpinaku baby, świeżych; 1 ½ banana, dojrzałego; 200 - 250 g napoju roślinnego; 30 g syropu klonowego; 2 łyżeczki herbaty matcha; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

4.4 ( 52 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 2 porcje

Ingredientes

70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
30 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
ou 200 - 250 g mleka
30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
ou 30 g miodu
1 łyżka nasion konopi (opcional)
2 łyżeczki herbaty matcha
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 510.2 kcal / 2134.8 kJ
Proteína: 21.7 g
Gordura: 24.4 g
Hidratos de carbono: 58.3 g
Fibra: 6.8 g
Gordura saturada: 4 g
Sódio: 380.8 mg