Dispositivos e acessórios
Poulet méditerranéen
Preparação 15min
Total 35min
10 portion
Ingredientes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
473.5 mg
Proteína
27.5 g
Energia
976 kJ /
233.3 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
6.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Poulet au citron et à l'ail
30min
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25min
Poitrine de Boeuf
6h 55min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)
1h
Poulet farci et pommes de terre glacées
1h 30min
Bol burrito tex-mex au saumon
Nenhuma avaliação
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30min
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1h 55min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min
Limonade
5min
Poulet au beurre crémeux
1h