Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 407.9 kcal / 1706.5 kJ
- Proteína
- 9.5 g
- Gordura
- 16.6 g
- Hidratos de carbono
- 59.1 g
- Fibra
- 11 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Sódio
- 2596.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min