Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Hidratos de carbono
- 59.1 g
- Gordura
- 16.6 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 11 g
- Sódio
- 2596.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 λεπτ.
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1ωρ. 20 λεπτ.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12 Std. 40 Min
Tarta z różami z jabłek (TM6)
2h 50min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45min
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1ωρ.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1ωρ. 30 λεπτ.
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min