Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 125 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 634.5 mg

Proteína 11.7 g

Energia 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Gordura 17 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Sos z rumienionej cebuli

35 min

Wrapy à la moussaka

50 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

50 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min