Dispositivos e acessórios
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
Preparação 10min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
20 g rukoli
-
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
⅛ limonki
-
400 g wody
-
1 jajko
-
1 szczypta suszonych płatków chili
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
634.5 mg
Proteína
11.7 g
Energia
1413.5 kJ /
337.8 kcal
Gordura
17 g
Fibra
9.2 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
37.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min