
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g rukoli
- 150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 3 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ⅛ limonki
- 400 g wody
- 1 jajko
- 1 szczypta suszonych płatków chili
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 337.8 kcal / 1413.5 kJ
- Proteína
- 11.7 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 37.5 g
- Fibra
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Sódio
- 634.5 mg
Receitas alternativas
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Zupa krem i chipsy z batata (TM6)
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Gruszki pod kruszonką
35min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Zielone pancakes z tofu
15min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min