Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Hidratos de carbono
- 96.4 g
- Gordura
- 21.6 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 18.4 g
- Sódio
- 292 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de brócolos
15min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45min
Omelete proteica
30min
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Sopa e frango com arroz
45min
Caril de frango e espargos thai
1h 15min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Bolo com recheio de champanhe
55min
Piza sem glúten havaiana
2h