Dispositivos e acessórios
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Preparação 30min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
1643.8 mg
Proteína
27.1 g
Energia
6715.4 kJ /
1605 kcal
Gordura
121.8 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
39.7 g
Hidratos de carbono
101.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Friteuse à air
12 Receitas
França
França
Friteuse à air
6 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage
1h
Boulettes de poulet au pesto rouge
1h
Omelette à la mozzarella et carpaccio de tomates
35min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30min
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30min
Omelette caprese
30min
Poulet à la cubaine
40min
Fricassée de poulet
55min
Pastalaya comme en Louisiane
1h
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55min
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50min
Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym
30min