Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 43 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (opcional) do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 156.7 mg

Proteína 16.1 g

Energia 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 16.2 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 86 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50min