Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.7 7 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bicchieri

Ingredientes

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g yogurt naturale
175 g acqua di cocco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Proteína 8.4 g

Energia 1435 kJ / 343 kcal

Gordura 29.5 g

Fibra 5.3 g

Hidratos de carbono 11.8 g

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Itália

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