Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

3.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

120 g di fiocchi di avena
1500 g di acqua
1 cucchiaino raso di sale
2 avocado
1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
4 uova fredde
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 257.5 mg

Proteína 15.5 g

Energia 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Gordura 23 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 29.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40min.

Spaghetti con pesto di zucchine e avocado

50min.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min.

Ragù di lenticchie

1hod.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1hod. 30min.

Thepla di spinaci

1hod.

Vellutata agli spinaci

30min.

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30min.

Ricotta con pesto di piselli

35min.

Frullato iperproteico banana e datteri

5min.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min.

Porridge con frutta e cannella

15min.