Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

3.8 4 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

3 porzioni

Ingredientes

3 rametti di menta fresca le foglioline
5 g di erba cipollina fresca in 3-4 pezzi
10 g di coriandolo fresco le foglioline
4 spicchi di aglio
90 g olio extravergine di oliva
100 g di cavolo nero a pezzi (1 cm)
6 uova
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
200 g di cipolle a pezzi
100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
300 g di passata di pomodoro
400 g di acqua
1 cucchiaino di origano secco
200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
50 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
30 g di mandorle tostate non salate tritate grossolanamente

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 1918.4 mg

Proteína 28.4 g

Energia 3110.2 kJ / 743.4 kcal

Gordura 50.5 g

Fibra 19.1 g

Gordura saturada 10.6 g

Hidratos de carbono 55.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ricette veloci, ogni giorno 40 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1h

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30min

Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)

1h 15min

Zuppa di noodles con mazzancolle

30min

Zuppa di lenticchie e funghi

45min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35min

Riso al prosciutto e pak choi

40min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Tortillas con pollo

45min

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40min

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30min