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Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 rametti di menta fresca le foglioline
- 5 g di erba cipollina fresca in 3-4 pezzi
- 10 g di coriandolo fresco le foglioline
- 4 spicchi di aglio
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di cavolo nero a pezzi (1 cm)
- 6 uova
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di cipolle a pezzi
- 100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
- 300 g di passata di pomodoro
- 400 g di acqua
- 1 cucchiaino di origano secco
- 200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
- 50 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
- 30 g di mandorle tostate non salate tritate grossolanamente
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 743.4 kcal / 3110.2 kJ
- Proteína
- 28.4 g
- Gordura
- 50.5 g
- Hidratos de carbono
- 55.3 g
- Fibra
- 19.1 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Sódio
- 1918.4 mg
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