Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.4 8 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g

Energia 669 kJ / 161 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Gaspacho de courgette au pesto

35min

Velouté de potimarron, croûtons à l’huile de truffe

5h 15min

Polenta crémeuse, champignons et viande des Grisons

30min

Soupe provençale au pistou

Nenhuma avaliação

Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

3h 45min

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

50min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10min

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

50min

Endives au jambon, béchamel légère

1h 30min

Soupe de légumes et tartines de maroilles

50min

Soupe aux légumes d'hiver

40min

Velouté de chou-fleur et tartine au comté

55min