Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g

Energia 669 kJ / 161 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Potage de pois cassés

50min

Velouté de potimarron, croûtons à l’huile de truffe

5h 15min

Risotto aux asperges et petits pois

40min

Soupe au chou

40min

Velouté de gambas, patate douce et carotte

55min

Bouillon de légumes

1h 20min

Soupe de légumes et tartines de maroilles

50min

Risotto aux cèpes

35min

Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce

50min

Gratin de chouchous

55min

Gaspacho tomate-fraise-basilic

10min

Gaspacho de courgette au pesto

35min