Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g płatków owsianych, górskich
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 1 szczypta soli
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- mąka pszenna, do oprószenia dłoni
- olej, do smażenia
- jogurt naturalny, do podania
- owoce jagodowe, świeże, np. truskawki, maliny, jagody, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2376.3 kJ / 567.9 kcal
- Proteína
- 39.1 g
- Hidratos de carbono
- 56.1 g
- Gordura
- 19.3 g
- Gordura saturada
- 9.4 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 1243.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 dk
Proteinowe placki z owocami
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1 Std. 5 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Omlet à la leśny mech
15min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Skyrniczki z owocami
45 dk