Dispositivos e acessórios
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Preparação 15min
Total 1h 35min
6 doses
Ingredientes
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar20 g
-
400 - 500 g cebola roxa, cortada em fatias largas (1 cm)cebola cortada em fatias largas (1 cm)400 - 500 g
-
frango (1400 g aprox.)1
-
colorau1 c. sopa de
-
800 g tomate em pedaços de latatomate fresco s/polpa e s/sementes1000 g
-
água200 g
-
alho laminado1 dente de
-
folhas de louro2
-
1 cubos de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - 1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
300 - 400 g feijão-verde redondo congeladofeijão-verde redondo cortado em pedaços (ver dica)300 - 400 g
-
massa tipo pevide (orzo)120 - 160 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
476.9 mg
Proteína
48.8 g
Energia
2953.9 kJ /
706 kcal
Gordura
40.8 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
10.7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Todas as estações são estações saudáveis
25 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Cogumelos salteados
25min
Lasanha com massa fresca de espinafres
3h
Tarte de maçã
1h
Doce de morangos e chocolate
20min
Cozer 500 g de mexilhão
20min
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1h 30min
Canja de pombo
1h
Tarte de requeijão
40min
Panquecas com creme de avelã
6h
Visita pós-venda: Bolo e Néctar
1h
Gelado rápido de alperce
10min
Gelado macio de pêssego
15min