Dispositivos e acessórios
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Preparação 15min
Total 1h 35min
6 doses
Ingredientes
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar20 g
-
400 - 500 g cebola roxa, cortada em fatias largas (1 cm)cebola cortada em fatias largas (1 cm)400 - 500 g
-
frango (1400 g aprox.)1
-
colorau1 c. sopa de
-
800 g tomate em pedaços de latatomate fresco s/polpa e s/sementes1000 g
-
água200 g
-
alho laminado1 dente de
-
folhas de louro2
-
1 cubos de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - 1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
300 - 400 g feijão-verde redondo congeladofeijão-verde redondo cortado em pedaços (ver dica)300 - 400 g
-
massa tipo pevide (orzo)120 - 160 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
476.9 mg
Proteína
48.8 g
Energia
2953.9 kJ /
706 kcal
Gordura
40.8 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
10.7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Todas as estações são estações saudáveis
25 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50min
Doce de dióspiro
55min
Cogumelos salteados
25min
Bifinhos rápidos
45min
Massa com carne guisada
10h
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Tarte de maçã
1h
Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®
Ninguna calificación
Lombo de porco com puré de batata e salada
1h
Visita pós-venda: Bolo e Néctar
1h
Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten
1h 10min
Queques de cenoura a vapor
50min