Dispositivos e acessórios
Jardineira
Preparação 5min
Total 2h 10min
6 doses
Ingredientes
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azeite40 g
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dentes de alho4
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carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha500 g
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cebola cortada em pedaços120 g
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cenoura cortada em pedaços120 g
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salsa20 g
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azeite30 g
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bacon em cubos100 g
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folha de louro1
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vinho tinto60 g
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tomate em pedaços250 g
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malagueta cortada em rodelas½
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tomilho só as folhas5 pés de
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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água950 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos450 g
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cenoura cortada em cubos pequenos200 g
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ervilhas descongeladas150 g
Nutrição por 6 doses
Energia
2470.4 kcal /
10336.2 kJ
Proteína
146.3 g
Gordura
135.8 g
Hidratos de carbono
164.5 g
Fibra
33.7 g
Gordura saturada
33.2 g
Sódio
4842.1 mg
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