Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

3.9 33 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
80 g cebuli przekrojonej na pół
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
450 g wody
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki sosu sojowego
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1837.9 mg

Proteína 33 g

Energia 4466 kJ / 1067.4 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 49.3 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 218.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wytrawne placki dyniowe

40min

Tarta z orzechami pekan

2u. 30min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

1u. 10min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze

1u.

Chałka wegańska z suszonymi owocami

2u. 30min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2u.

Koreański ramen z tofu

50min

Bowl z ryżem i łososiem

50min

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1u. 45min