Relleno para tacos de vegetales y pollo

Relleno para tacos de vegetales y pollo

4.0 4 avaliações

Preparação 45min

Total 1h 10min

8 raciones

Ingredientes

Sazonador de tacos

20 g de ají de color o paprika
1 cucharadita de semillas de cilantro
1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de pimienta negra en grano
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de tomillo seco
1 cucharadita de orégano seco
3 pellizcos de canela en polvo
2 unidades de clavo de olor
1 cucharadita de pimienta de cayena molida

Relleno de vegetales

250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
70 g de ramilletes de brócoli
100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
80 g de pimentón verde en trozos
20 g de aceite de maravilla
½ cucharadita de sal

Relleno de pollo

250 g de agua
1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
100 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de maravilla
400 g de pechuga de pollo cocida
2 cucharaditas de sal

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 771.7 mg

Proteína 12.1 g

Energia 688.9 kJ / 164.6 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 7.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Viernes de tacos 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pastel de papa

1h 10min

Hamburguesas de carne

1h

Zapallitos rellenos de arroz y carne

1h

Carbonada

1h 15min

Puré de papas al estilo Argentino

50min

Entraña al chimichurri

30min

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1h 45min

Jugo vitamínico

5min

Risotto con hongos a la cerveza

40min

Puré de papas, espinaca y queso

30min

Quiche de zapallito italiano

1h 10min

Jugo de naranja

5min