
Dispositivos e acessórios
Hambúrgueres de frango e limão
Preparação 30min
Total 1h
12 unidades
Ingredientes
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queijo parmesão cortado em pedaços pequenos50 g
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limão (casca, só a parte amarela)1
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dentes de alho2
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cebolos (spring onions) cortados em pedaços2
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manjericão só as folhas2 pés de
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salsa só as folhas3 - 4 pés de
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pão tipo papo-seco de véspera, cortado em pedaços (50 g aprox.)1
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peito de frango s/ pele cortado em pedaços (2 cm aprox.), semicongelado500 g
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sementes de sésamo1 c. sopa de
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ovo1
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ervilhas descongeladas50 g
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milho cozido escorrido50 g
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sal1 - 2 pitadas de
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pimenta1 - 2 pitadas de
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Farinha q.b. p/ envolver
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Azeite q.b. p/ fritar
Nutrição por 1 unidade
Energia
174.4 kcal /
729.6 kJ
Proteína
15.6 g
Gordura
4.1 g
Hidratos de carbono
18.4 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
266.5 mg
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