Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3 8 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

cebola cortada em quartos
220 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite
30 g
espinafres
100 g
pão tipo papo-seco partido em pedaços (30 g aprox.)
1
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
700 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 348.8 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1259.8 kJ / 301.1 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 47.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maio com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Lasanha de curgete low carb

45min

Creme cor de laranja

50min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Caril de grão e espinafres

25min

Almôndegas com lentilhas

4h

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1h 20min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Penne com camarão e molho de acelga

50min

Creme de curgete e manjericão

25min

Frango marroquino

30min

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45min