Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

3 doses

Ingredientes

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 128.5 mg

Proteína 3.3 g

Energia 544.3 kJ / 130.1 kcal

Gordura 5.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Família Cordeiro 14 Receitas
Portugal

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Batido energético

10 Min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 Min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Batido de banana e mirtilos

5 Min