Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 30min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Pesto de rucola
  • parmezan bucăți
    60 g
  • lămâie doar coaja, fără partea albă
    1
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • rucola
    85 g
  • ulei de măsline extravirgin
    75 g
  • zeamă de lămâie
    15 g
  • sare
    ¼ linguriță
Broccoli
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
    1 lingură
  • buchețele de broccoli
    560 g
  • ceapă roșie felii subțiri
    220 g
  • roșii cherry jumătăți
    220 g
  • brânză feta fărâmițată
    150 g
  • lămâi jumătăți
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 525 mg
Proteína 11 g
Energia 1322 kJ / 316 kcal
Gordura 26 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Humus

Humus

4.5(11)

5min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nenhuma avaliação

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Nenhuma avaliação

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

3.6(8)

45min

Spaghetti Vongole

Spaghetti Vongole

Nenhuma avaliação

Ricotta coaptă cu ierburi

Ricotta coaptă cu ierburi

Nenhuma avaliação

Unt cu kimchi

Unt cu kimchi

Nenhuma avaliação

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

4.8(8)

25min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1h 15min

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

5.0(2)

1h 30min

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

4.0(3)

1h 35min

Hummus

Hummus

4.7(31)

10min