Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.4 7 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
40 g
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)
400 g
sare de mare
1 priză
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat
1 lingură
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi
350 g
apă
50 g
capere în oțet scurse
15 g
măsline verzi, fără sâmburi
20

Nutrição por 1 porție

Energia 381 kcal / 1593 kJ

Proteína 50.22 g

Gordura 18.67 g

Hidratos de carbono 3.06 g

Fibra 1.15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gata în 30 de minute 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Nenhuma avaliação

Gulaș de vită

Gulaș de vită

2h 45min

Dovlecei cu mentă

Dovlecei cu mentă

30min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Tom Yum cu crevete

Tom Yum cu crevete

25min

Bol cu pui în stil marocan

Bol cu pui în stil marocan

45min

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1h 35min

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55min

Supă de roșii cu tăieței

Supă de roșii cu tăieței

35min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10min