Overnight Oats with Matcha Yogurt

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 8h
2 portions

Ingredientes

  • pecan nut toasted
    30 g
  • apple, red cut into pieces (1 in.)
    115 g
    115 g apple, green, cut into pieces (1 in.)
  • oat flakes
    30 g
  • flax seed
    45 g
  • whole cow milk
    255 g
    255 g oat milk
  • plain yogurt high protein
    170 g
  • honey
    2 tsp
  • matcha powder
    1 tsp

Nutrição por 1 portion

Energia 471.9 kcal / 1974.4 kJ
Proteína 15.5 g
Gordura 29.1 g
Hidratos de carbono 42.4 g
Fibra 10.6 g
Gordura saturada 5.4 g
Sódio 111 mg

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