Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.3 19 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (opcional) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (opcional) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1029.5 mg

Proteína 30.4 g

Energia 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Gordura 28.3 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 60 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Step into Spring CA 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Chicken Breasts Pizzaiola

55 Min

Zucchini and Bacon Risotto

35 Min

Red Rice

55 Min

Chicken Noodle Soup

50 Min

Shredded Lettuce

10 Min

Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice

1 Std. 10 Min

Chicken Fricassee (Metric)

55 Min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 Min

Pesto Pasta Salad

30 Min

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 Min

Creamy chicken pastel

30 Min

Mimi's Favorite Protein Balls

20 Min