Wraps Tikka Masala

3.3 3 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 732.7 mg

Proteína 34.1 g

Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wraps 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salade verte croquante au quinoa

Salade verte croquante au quinoa

1h

Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes

Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes

1h 50min

Risotto alle cinque P

Risotto alle cinque P

30min

Nasi goreng

Nasi goreng

50min

Pâtes au pesto de bolets et courge

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Risotto à la tomate et au basilic

Risotto à la tomate et au basilic

30min

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50min

Risotto bolognaise

Risotto bolognaise

45min

Risotto à la viande hachée

Risotto à la viande hachée

40min

Risotto au citron et épinards

Risotto au citron et épinards

30min

Tarte aux légumes

Tarte aux légumes

1h