Wraps Tikka Masala

3.3 3 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 732.7 mg

Proteína 34.1 g

Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wraps 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Bâtonnets croustillants

1h 30min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25min

Quick Indian Butter Chicken

45min

Risotto alle cinque P

30min

Curry panang

45min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2h 10min

Chicken Teriyaki

45min

Galettes de légumes multicolores

20min