Dispositivos e acessórios
Galettes de légumes multicolores
Preparação 10min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de farine d'épeautre
-
50 g de flocons d'avoine
-
120 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
948 mg
Proteína
12 g
Energia
1437.7 kJ /
344 kcal
Gordura
21 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Chaussons aux légumes
1h 10min
Bao-Buns à l’Egg poacher
1h
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45min
Boulettes au trésor de légumes
20min
Salade de poulet à l’épeautre
45min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Curry de courge
30min
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50min
Risotto aux bolets
45min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Wraps aux saveurs des Caraïbes
50min
Tarte aux légumes
1h