Galettes de légumes multicolores

4.0 21 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 948 mg

Proteína 12 g

Energia 1437.7 kJ / 344 kcal

Gordura 21 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Receitas
Suíça

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40min

Wraps à la moussaka

50min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

10min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1h

Chou frisé à la crème et spätzlis

35min

Croûtes au fromage au four

35min