La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 25min

450 gramme

Ingredientes

1 de pommes de terre (environ 100 g), coupée en petits morceaux
180 g d'eau
100 g de chou-fleur cassés en fleurons
50 g de petits pois frais ou congelé
150 g de filet de poisson blanc haché

Dificuldade

fácil

Nutrição por 450 gramme

Sódio 130.5 mg

Proteína 39 g

Energia 1562.8 kJ / 373.5 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 9.2 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 49.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les premières cuillères: Tendres saveurs, cuillère après cuillère 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Butter Chicken à l'indienne

1h

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Nouilles udon au poulet

20min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40min

Crêpes aux légumes

20min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Poulet au citron et à l'ail

30min

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35min

Quick Indian Butter Chicken

45min

Omelettes aux légumes

Nenhuma avaliação

Steak avec risotto aux champignons

40min