Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.9 15 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

600 g de courgette de la taille de la goulotte
100 g d'oignons coupé en deux
4 - 5 brins de persil frais
100 g de poivrons rouges coupé en morceaux (4 cm)
50 g de poivrons verts coupé en morceaux (4 cm)
100 g d'aubergines coupée en morceaux (3 cm)
15 g de champignons séchés
1 gousse d'ail
1 ½ c. à café de sel
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
3 pincées de poudre de paprika
50 g d'huile d'olive
200 g tomates concassées en conserve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 987.2 mg

Proteína 3.9 g

Energia 812.8 kJ / 194.3 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 18.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ready, Set, Cook! 8 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Fricassée de poulet aux asperges

1h

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1h 10min

Carottes glacées au sirop d'érable

45min

Saumon et sauce aux petits pois

25min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25min

Purée de pommes de terre et de petits pois

50min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1h 30min

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

35min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15min

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35min