Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.9 18 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

600 g de courgette de la taille de la goulotte
100 g d'oignons coupé en deux
4 - 5 brins de persil frais
100 g de poivrons rouges coupé en morceaux (4 cm)
50 g de poivrons verts coupé en morceaux (4 cm)
100 g d'aubergines coupée en morceaux (3 cm)
15 g de champignons séchés
1 gousse d'ail
1 ½ c. à café de sel
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
3 pincées de poudre de paprika
50 g d'huile d'olive
200 g tomates concassées en conserve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 987.2 mg

Proteína 3.9 g

Energia 812.8 kJ / 194.3 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 18.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ready, Set, Cook! 8 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25 Min

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 Min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 Min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 Min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15 Min

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 Min

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

25 Min

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 Min

Fricassée de poulet aux asperges

1 Std.

Tarte aux poireaux et au fromage

1 Std. 5 Min

Chou chinois sauté

20 Min