Gratin de poires aux fruits oléagineux et secs

Gratin de poires aux fruits oléagineux et secs

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Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

20 g d'amandes émondées
20 g de noisettes
10 g de pignons de pin
10 g canneberges déshydratées
2 c. à soupe de sirop d'agave
2 poires évidées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 2.3 mg

Proteína 2.6 g

Energia 668.9 kJ / 159.9 kcal

Gordura 7.6 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 23.6 g

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