Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

4.5 36 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

150 g de son d'avoine
½ c. à soupe de paprika
du sel
du poivre moulu
2 œufs
3 filets de poulet en gros morceaux
huile neutre (tournesol ou pépins de raisins)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 169.5 mg

Proteína 41.7 g

Energia 2063.1 kJ / 493.1 kcal

Gordura 31.9 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 17.2 g

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