Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

4.0 47 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (opcional)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610.8 mg

Proteína 10.3 g

Energia 1496 kJ / 357.6 kcal

Gordura 6.9 g

Fibra 12.6 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 71.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Receitas
França

Les promesses du Thermomix® 207 Receitas
França

Nos incontournables sans couvercle 24 Receitas
França

Nos plats de riz sans couvercle 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min

Œufs brouillés aux fines herbes

30min

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1h 20min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min

Galettes de légumes

20min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1h

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Penne aux crevettes, sauce verte

50min