Dispositivos e acessórios
Cod and Spinach Soup
Preparação 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
olive oil20 g
-
onion quartered70 g
-
garlic cloves2
-
liquid fish stock1000 g
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potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
cod fillet, skinless diced (4 cm)500 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ras el hanout (see tip)1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
787.6 mg
Proteína
32 g
Energia
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Gordura
8.2 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
25.6 g
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