Dispositivos e acessórios
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
Preparação 15min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
butternut squash (approx. 1100-1200 g), peeled, diced (2.5 cm)1
-
olive oil plus 50 g1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper plus 1 pinch1 tsp
-
fresh coriander leaves10 g
-
onions quartered200 g
-
garlic cloves2
-
fresh red chilli deseeded, if desired1
-
chilli powder1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
chipotle paste1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cider vinegar2 Tbsp
-
tinned black beans rinsed and drained (approx. 2 x 400 g tins)460 g
-
lime juice40 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
505.4 mg
Proteína
7.1 g
Energia
1029 kJ /
245.9 kcal
Gordura
11.6 g
Fibra
9.7 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
32.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Coconut Dhal
20min
Lasagne with Vegetable Ragu
1h 10min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10min
Tuscan Bean Soup
50min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Coconut and Spinach Dahl
50min