Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

4.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 80.7 mg

Proteína 13 g

Energia 501 kJ / 119 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 11.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Omelette caprese

30min

Confiture pomme citron et vanille

1h

Belboula

35min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45min

Power bowl de Popeye aux mûres

15min

Muesli croustillant

2h

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Porridge au coulis de fraises

20min

Granola aux céréales complètes et aux noix

1h 10min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Komplet lepinja - pain Serbe

2h

Mostrar tudo

Mostrar tudo