Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

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Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 80.7 mg

Proteína 13 g

Energia 501 kJ / 119 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 11.6 g

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