Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 80.7 mg

Proteína 13 g

Energia 501 kJ / 119 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 11.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2h 30min

Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse

Nenhuma avaliação

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

Nenhuma avaliação

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Mocktail de Chai à la Vanille

45min

Glace mangue-Passion

12h

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Nenhuma avaliação

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Mojito

5min

Poulpe "à Lagareiro"

1h 30min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Soupe à la tomate et à la burrata

35min