Dispositivos e acessórios
Bruschetta mediterránea de frijol
Preparação 5min
Total 5min
12 porción
Ingredientes
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
721.7 mg
Proteína
12.7 g
Energia
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Gordura
6.6 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
53.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rico y Mediterráneo
5 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Tortas ahogadas de pollo
30min
Pastel de calabacín y bonito
4h
Coctel de champiñones
20min
Dip de alcachofa y espinaca
30min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min
Salpicón de legumbres con palitos de surimi
10min
Aguachile de pepino y palmitos
15min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Verduras escabechadas
12h 30min
Chiles anchos rellenos de chicharrón
1h
Ensalada griega de arroz
1h
Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya
15min