Barra de cereal sem glúten, vegana

Barra de cereal sem glúten, vegana

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 8h 15min

8 unidades

Ingredientes

Para demolhar

castanhas de caju cruas
80 g
água para demolhar
q.b.

Base

nozes
100 g
amêndoas
50 g
coco seco ralado
15 g
figos secos cortados em pedaços
60 g
tâmaras sem caroços, cortadas em pedaços
60 g
óleo de coco
20 g

Cobertura

adoçante forno e fogão (ver dica)
50 g
leite de coco
120 g
essência de baunilha
½ c. chá de
coco seco ralado
45 g
figos frescos cortados em fatias finas
6

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 6.7 g

Energia 1524.6 kJ / 364.4 kcal

Gordura 25.3 g

Hidratos de carbono 31.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Leve & Livre 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 godz. 10 min

Bolo de manteiga

45 min

Pudim de tapioca

1 godz. 30 min

Bolo de tâmaras com natas

1 godz.

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 min

Rochedos de aveia, coco e mel

25 min

Bolachas sablé

45 min

Espécies de S. Jorge

1 godz. 15 min

Pãezinhos de iogurte e fruta

1 godz. 50 min

Red velvet com gelado

9 godz.

Bolo de coco

5 godz. 20 min

Árvores de bolachas

2 godz. 40 min

Mostrar tudo

Mostrar tudo