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Batido verde con kale
4.4 7 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 raciones
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Ingredientes

  • 300 g uvas blancas sin semillas
  • 1 naranja pelada, sin nada de piel blanca ni semillas
  • 1 limón pelado, sin nada de piel blanca ni semillas
  • ½ pepino pelado
  • ½ manzana Granny Smith pelada, sin semillas
  • 30 g de kale solo hojas, sin tallo
  • 50 g de lechuga romana en trozos
  • 20 g de perejil fresco hojas y parte del tallo
  • 150 g de mango congelado en trozos
  • 100 g de agua
  • 200 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 12.4 mg
Proteína 2.3 g
Energia 499 kJ / 119 kcal
Gordura 0.6 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 30 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 181 52 Receitas
Espanha

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