Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes
Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 50min
10 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • óleo de coco
    60 g
  • xarope de ácer
    150 g
  • flocos de aveia s/ glúten
    300 g
  • sementes de abóbora
    85 g
  • semente de girassol
    30 g
  • sementes de chia
    2 c. sopa de
  • sementes de linhaça
    2 c. sopa de
  • cacau em pó
    6 c. sopa de
  • coco em lascas
    30 g
    30 g coco ralado
  • sal
    1 c. chá de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 279.5 mg
Proteína 6.6 g
Energia 1196.5 kJ / 286 kcal
Gordura 14.8 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 8.1 g
Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mesa saudável 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Panquecas de alfarroba

4.3(54)

40min

Waffles com molho de morango

4.0(7)

40min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(18)

10min

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5(2)

30min

Café de avelã

4.3(3)

5min

Doce de abacaxi

4.7(18)

45min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(7)

1h 10min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30min

Batido de frutos vermelhos

4.1(8)

5min

Overnight oat de abacate e kiwi

4.2(33)

8h

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(9)

10min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo