Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh
Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 2h 15min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • fresh parsley leaves
    30 g
  • fresh coriander (opcional)
    10 g
  • fresh mint leaves plus 5, for garnishing
    15 g
  • tomatoes quartered, seeds removed
    500 g
  • spring onions cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • lemon juice
    80 g
  • bulgur wheat
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 - 3 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65.3 mg
Proteína 2.8 g
Energia 571.3 kJ / 136.5 kcal
Gordura 8.7 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flavours of the Middle East 8 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Mexican Quinoa Salad

4.8(644)

30min.

Black Bean Houmous with Maize Chips

4.1(7)

1hod. 15min.

Chopped Chicken Caesar Wrap

4.2(5)

30min.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(40)

30min.

Aubergine and Lentil Salad

4.7(73)

40min.

Temaki Sushi

4.0(4)

1hod.

Mini Hamburgers

4.1(25)

4hod. 5min.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1hod. 25min.

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1hod. 10min.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Žádné hodnocení

Vegetable Egg Bites

4.0(1)

45min.

Mini Prawn Omelettes

2.3(4)

35min.

 Mostrar tudo
Mostrar tudo