Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

4.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 9h

36 sztuk

Ingredientes

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 109.4 mg

Proteína 2.5 g

Energia 385.8 kJ / 92.2 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 6.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pizza „słońce”

1h 45min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1h

Sushi z krewetkami w tempurze

2h 40min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1h 20min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2h 25min

Dubajska czekolada

1h 20min

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1h 50min

Rogaliki na piątkę

2h 20min

Mostrar tudo

Mostrar tudo