Dispositivos e acessórios
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Preparação 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
300 - 350 g zielonych szparagów
-
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
4 jajka
-
500 g wody
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
1 granat (opcional) tylko miąższ (ok. 100 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
181.1 mg
Proteína
21.3 g
Energia
1303.9 kJ /
311.7 kcal
Gordura
22.5 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
6.4 g
Hidratos de carbono
7.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SEZON NA THERMOMIX®
70 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Omułki w białym winie
35min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min