Versões compatíveis
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia pstrągów
- 50 g octu balsamicznego
- 50 g syropu klonowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 gałązki koperku, świeżego
- 1200 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 200 g kaszy bulgur
- 300 g młodej marchewki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- Proteína
- 25.8 g
- Hidratos de carbono
- 52.5 g
- Gordura
- 38.8 g
- Fibra
- 3.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 min.
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1u. 10min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Dorsz po tajsku z Varomy
1u. 10min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1u. 5min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min.
Pstrąg w sosie holenderskim
1u. 5min