Versões compatíveis
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia pstrągów
- 50 g octu balsamicznego
- 50 g syropu klonowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 gałązki koperku, świeżego
- 1200 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 200 g kaszy bulgur
- 300 g młodej marchewki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- Proteína
- 25.8 g
- Hidratos de carbono
- 52.5 g
- Gordura
- 38.8 g
- Fibra
- 3.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 godz. 5 min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min