![Béchamel allégée Béchamel allégée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA2C85E3-4573-432D-B898-080F854B987B/Derivates/B212A2BA-1127-43AD-AC15-87E221053860.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de fécule de maïs
- 500 g de lait de soja
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à café de sel, non raffiné de préférence
- 2 tours de moulin à poivre
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 218 kJ / 52 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 2 g
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