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Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino
2.6 14 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
  • 150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
  • 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
  • 700 g di acqua
  • 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
  • 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 10 g di capperi sott'aceto
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 225.8 mg
Proteína 29.4 g
Energia 1445.4 kJ / 345.5 kcal
Gordura 6.8 g
Fibra 2.8 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 39.7 g

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