Porque ser saudável é uma combinação entre "comer bem" e "viver bem".
O nosso bem-estar está intimamente ligado às nossas acções diárias. Uma alimentação saudável não é apenas uma tendência, é uma alavanca poderosa para obter mais energia, um sistema imunitário mais forte e saúde a longo prazo. Com a Cookidoo® e a Bimby®, isso torna-se tangível no dia a dia: prático, delicioso e diversificado.
Coma o arco-íris - Cores diferentes trazem benefícios diferentes, desde os vermelhos ricos em antioxidantes aos verdes ricos em magnésio.
Escolha cereais integrais em vez de refinados - A fibra extra mantém a sua energia estável e o seu intestino satisfeito.
Adicione proteínas vegetais - As leguminosas, o tofu e os frutos secos oferecem aminoácidos valiosos, para que se sinta satisfeito e para apoiar uma refeição mais sustentável.
Escolha cuidadosamente as gorduras saudáveis - O azeite, o abacate e as sementes nutrem o coração e o cérebro.
Reduza o açúcar de forma inteligente. Aposte na doçura natural da fruta e das especiarias, como a canela ou a baunilha, em vez do açúcar adicionado.
