Quinoa

Name: Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 100 - 400 g quinoa; 250 - 1000 g água; 1 fio de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.1 41 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

quinoa
100 - 400 g
água
250 - 1000 g
azeite
1 fio de
sal
½ - 1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 294.9 mg

Proteína 5.6 g

Energia 662.4 kJ / 158.3 kcal

Gordura 2.4 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 26.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz e outros grãos 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de cuscuz com beringela

3.5(4)

30min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

5.0(6)

50min

Arroz integral

2.9(30)

55min

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25min

Salada de cevada

4.0(1)

40min

Cozer 250 g de brócolos

4.9(45)

20min

Salada de quinoa colorida

4.1(9)

50min

Espelta

4.5(2)

8h 40min

Bulgur

5.0(46)

35min

Millet

4.5(8)

45min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55min