Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Proteína
- 5.6 g
- Hidratos de carbono
- 26.8 g
- Gordura
- 2.4 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 294.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Arroz integral
55 min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Bebida de coco "zero waste"
40 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salada de quinoa colorida
50 min
Bulgur
35 Min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Millet
45 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min