Dispositivos e acessórios
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Preparação 10min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opcional) drobno pokrojonej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.9 g
Energia
1309 kJ /
316 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.1 g
Hidratos de carbono
41.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SEZON NA THERMOMIX®
70 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Risotto z cukinii
45min
Risotto z kurkami
35min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Kaszotto z grzybami
40min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Risotto z jarmużem
50min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min