Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 190 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 15min

24 portions

Ingredientes

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 32 mg

Proteína 2.5 g

Energia 595.4 kJ / 141.8 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 9.6 g

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