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Almond and date bars

Almond and date bars
4.8 191 avaliações
Preparação 15min
Total 2h 15min
24 portions
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Ingredientes

  • coconut oil plus extra for greasing
    80 g
  • almonds
    130 g
  • cashews
    70 g
  • pitted dates
    250 g
  • desiccated coconut
    60 g
  • cocoa powder plus extra for dusting
    20 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • pure maple syrup
    20 g
  • slivered almonds for garnishing (optional)
    1 tbsp
  • goji berries for garnishing (optional)
    1 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 32 mg
Proteína 2.5 g
Energia 595.4 kJ / 141.8 kcal
Gordura 10.1 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 5.1 g
Hidratos de carbono 9.6 g

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