Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 185 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 15min

24 portions

Ingredientes

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 32 mg

Proteína 2.5 g

Energia 595.4 kJ / 141.8 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 9.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetarian Kitchen 87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min

Coconut and beetroot balls

40min

Spinach and feta muffins

40min

Creamy sun-dried tomato dip

5min

Coconut oat biscuits

45min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Healthy chocolate mousse

10min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min