Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 178 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 15min

24 portions

Ingredientes

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 32 mg

Proteína 2.5 g

Energia 595.4 kJ / 141.8 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 9.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetarian Kitchen 87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Berry coconut cashew bars

2h 40min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Chocolate energy bars

1h

Coconut oat biscuits

45min

Apricot macadamia biscuits

40min

Carrot cake bliss balls

40min

Apple cinnamon muffins

40min

Buckwheat and date bliss balls

24h 20min

Coconut and beetroot balls

40min

Healthy banana bread

1h 15min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min