Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice to serve
- fresh fruit to serve
- honey to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 344.6 kcal / 1447.2 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Gordura
- 30.8 g
- Hidratos de carbono
- 10.1 g
- Fibra
- 5.4 g
- Gordura saturada
- 13.8 g
- Sódio
- 50.8 mg
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